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かわいい血圧記録表を無料で印刷｜A4 PDF・朝夜の記入例
AppSeed ·
淡色の植物柄と白黒の血圧記録表を無料配布。A4縦・31日分・朝夜の上／下・脈拍・メモ欄付きPDFです。ダウンロード、印刷設定、架空の記入例、月別ツールとの使い分けを紹介します。
毎日書く血圧記録表を、少しやさしい雰囲気で使いたい。そんな方向けに、淡いピーチとセージの植物柄と、白黒で印刷しやすいシンプル版を用意しました。どちらも無料・登録不要で保存できるA4縦のPDFです。
好きなデザインのPDFを選ぶ
| デザイン | 用紙と欄 | 保存する |
|---|---|---|
| 淡色・やさしい植物柄 | A4縦1枚、31日分、朝・夜の血圧と脈拍、メモ | 淡色版PDFを保存 |
| 白黒・すっきり版 | 同じ欄の構成。色付きの塗りを抑えたデザイン | 白黒版PDFを保存 |
| 架空の記入例 | 1〜3日の記入の仕方を示した説明用シート | 記入例PDFを見る |
年月を手書きする、日付1〜31の空欄シートです。氏名や健康数値をWeb上に入力する必要はありません。デザインの全体プレビューは、血圧記録表の印刷ツールでも見られます。
2月や30日までの月は、使わない行を空けておきます。曜日を付けたい、年月に合わせた日数にしたい、朝だけの欄を作りたい場合は、同じページの年月指定ツールを使ってください。
A4で印刷する手順
- 上のリンクから使いたいPDFを開きます。スマートフォンでは、ブラウザの共有・保存メニューからファイルに保存できます。
- PDFを開いたアプリやブラウザで「印刷」を選びます。
- 用紙をA4、向きを縦にし、倍率は「実際のサイズ」または100％を選んでプレビューを確認します。
- 端が欠ける場合は、印刷機器に合わせて「用紙に合わせる」へ変更します。文字と罫線が収まっていることを確かめてから印刷してください。
PDFを直接印刷する方法と、Webツールの印刷ボタンから印刷する方法では、印刷画面の項目が異なります。コンビニ等の印刷サービスを使う場合は、対応形式・料金・用紙設定をそのサービス側で確認してください。
書き方は、測定した値を対応する欄に残す
シートの「上」「下」は血圧の欄、脈拍は「回/分」の欄です。血圧はmmHgで記録します。測定機器に表示された値を、朝・夜の対応する欄に手書きしてください。測らなかった欄を、推測した数値で埋める必要はありません。
記入例PDFの数値は、欄の使い方を示すための架空値です。正常値・推奨値・目標値を示していません。数値の判断や測定方法は、利用している機器の案内や医療者からの指示を確認してください。
メモ欄には、後で自分が確認したい測定時刻などを残せます。紙を持ち歩いたり誰かに見せたりする場合は、記録した内容や氏名の扱いもご自身で確認しましょう。
PDFと、年月指定ツールの違い
| 使い方 | 向いている方 |
|---|---|
| このページのPDF | 同じデザインを保存して、毎月年月を書いて使いたい |
| 年月指定の印刷ツール | 月の日数・曜日、朝だけ／夜だけ、脈拍欄の有無を選びたい |
| ハートログ | 測定値をアプリにも入力し、グラフや記録で見返したい |
PDFや紙の記録が、アプリへ自動で取り込まれる機能はありません。紙とアプリを両方使うときは、どちらを主な記録にするか、転記したかを確認するルールを決められます。詳しくは紙の血圧手帳とアプリの使い分けをご覧ください。
よくある質問
印刷用PDFは無料ですか？
はい。AppSeedがこのページで配布する3種類のPDFは無料・登録不要で保存できます。紙やインク、外部印刷サービス等の費用は別です。
淡色版を白黒で印刷しても使えますか？
記入欄は白地ですが、印刷の濃さは機器によって変わります。白黒で使う予定なら、白黒版のプレビューも比べて選んでください。
Webで健康数値を入力したり判定したりしますか？
このページは空欄用紙と記入例の配布です。氏名・健康数値の入力、診断、服薬についての判定は行いません。
